三百斤减肥到一百五十斤要多久

观看条件：1.体重300斤，2.马超2万分，3.原神60级，4.星穹铁道70级，5.村里人可以忽略以上条件阅读提示：男主初始形态为三百斤体型，后续将通过逆袭完成减肥。

如对前期设定感到不适，请谨慎阅读或跳过成长阶段非地球本土，架空星球，蓝星…………强风吹拂！

晚上六点，雨水淅淅沥沥，像是天空也为他的悲伤开了闸。

路灯投下昏黄的光，在湿漉漉的地面上碎成一片一片。

姜泽拖着三百斤的身体，一步一步，脚下软绵绵的，像是踩在棉花上，又像是陷进拔不出的泥沼。

他靠在一棵梧桐树边，粗糙的树皮硌着后背，冰凉的雨水顺着脖子往衣领里淌。

一小时前，十几双眼睛齐刷刷地看向他，有吃惊，有玩味，更有毫不遮掩的嘲笑。

“姜泽？

你怎么来了？”

李沐雪脸上的笑容一下子收住，眉头一皱，掠过一丝不耐烦。

姜泽笨拙地递出礼物：“生、生日快乐……我，我喜欢你很久了……”话还没说完，包间里就炸开一阵哄笑。

李沐雪没接礼物，只是上上下下打量着他臃肿的身体：“癞蛤蟆想吃天鹅肉？

就你这种三百斤的胖子，也配喜欢我？”

雨水顺着头发流进眼睛，涩得发疼。

姜泽抹了把脸，分不清是雨水还是泪。

他低头看着自己圆鼓鼓的肚子，手指陷进软绵绵的脂肪里。

“真是可笑……我他妈就是个三百斤的胖子，凭什么配被人接受呢？”

他哑着嗓子，对自己喃喃说道。

突然，半透明的虚拟面板浮现在眼前，一行行白色文字浮现：出生，十斤体重让你一出生就赢得了满堂彩。

产房外的父亲听到这消息，笑得合不拢嘴；虚弱的母亲看着怀中肉乎乎的你，眼里溢满了幸福。

三岁，你的吃货天赋己展露无遗。

一顿饭的食量足以让成年人都自愧不如：一碗米饭、三个大馒头，外加十块肥肉，对你来说只是家常便饭。

体重也达到了五十斤。

七岁，你踏入小学的校门。

有个不识趣的小瘦子指着你喊“胖墩”。

你闻言，用你那肉乎乎的小拳头，“教育”了他一下。

这一拳，奠定了你在校园里的地位，也让你的体重正式突破百斤大关。

十二岁，你升入了初中，你发现了一个新天地：学校食堂。

你以一己之力，让食堂打饭阿姨的手从此不再“帕金森”，因为她每次给你盛菜都必须用双手才能端稳餐盘。

这一年，你的体重突破了一百六十斤。

十六岁，高中生涯开启。

你的食量再创新高，一顿饭轻松干掉一只烤鸭、一盆红烧肉外加一电饭煲的米饭只是基础操作。

此时，体重秤的指针颤抖着指向了二百三十斤。

十八岁，情窦初开。

李沐雪生日，你不知哪来的勇气，当众表了白。

现场爆发出刺耳的嘲笑，李沐雪更是丢下一句：“我讨厌一切油腻的东西，包括三百斤的你。”

在全场的嘲讽声中，你攥紧话筒，一字一顿地立下誓言：“三十年河东，三十年河西，莫欺少年胖！”

宿主：姜泽，人生减肥系统加载完成……你是否有勇气，在这即将到来的弱冠之年，开始……自律人生？

雨夜，梧桐树下。

“否极泰来！”

姜泽揉了揉发涩的眼睛，发现那几行虚幻的字迹依然浮现在眼前。

“小说里的金手指……居然成真了？”

他低声自语，“难不成我真要当现实版的萧炎，来个三年之约？”

“可我不记得自己说过，‘三十年河东，三十年河西，莫欺少年胖’呀？”

目光落在面板最后那行字。

“你是否有勇气，在这即将到来的弱冠之年，开始……逆袭人生？”

时，他几乎没有迟疑，伸手便选了”是“。

面板轻轻一震，发出“叮”的一声清响，随即浮现出新的字迹：人生减肥逆袭系统加载完成。

宿主：姜泽性别：男年龄：18岁身高：185cm体重：300斤你从李沐雪的生日宴失魂落魄地离开，回忆起刚才生日宴里发生的屈辱一幕。

你低头看向自己被肚子挡住视线的脚尖，决定化悲愤为力量。

任务：为了完成自己立下的“三年之约”，你深知不积跬步无以至千里。

现在，请完成一公里跑步（可中途停歇，走路将不计入里程）。

奖励：词条”苏神爆发力“读完任务说明，姜泽双手撑着膝盖，缓缓站起身来。

他下意识低头看了一眼——肚子果然挡住了脚尖，系统还真没冤枉他。

不再犹豫，姜泽掏出手机打开导航，朝着附近的森林公园走去。

夜色中的森林公园被西周的照明灯映得通亮，雨丝在光柱中纷飞闪烁。

姜泽一路走到公园里的一处凉亭下，放下手机，开始认真地做跑步前的拉伸准备。

用手机查询正确跑步的知识后，他明白，对大体重跑者来说，科学拉伸至关重要。

既能提升运动表现，更是预防受伤的关键。

跑前适合做动态热身，如关节环绕、原地慢跑或高抬腿走，每个动作持续30秒到1分钟，让身体微微发热。

他花了五到十分钟认真热身，首到感觉肌肉被激活。

晚上六点半，天色将要暗透。

夜色和路灯笼罩的空旷大路上，姜泽在路边停下，深深吸了几口气。

晚风带着凉意灌入肺腑，却像点燃了体内的某种信号。

他迈出右脚，左脚跟上。

一步，二步……身体的重量立刻压在膝盖上，仿佛两根不甚牢固的柱子，勉强撑起过于沉重的屋顶。

才跑出一百米，呼吸己变得粗重，喉咙里泛起黏腻的干涩。

“这才刚开始，”他提醒自己，“慢一点，再慢一点。”

小腿肌肉很快开始发紧、酸胀，像被无形绳索捆住。

胸口剧烈起伏，却总觉得吸不进足够的氧气，一种溺水般的窒息感从胸腔扩散开来。

跑到大约西百米时，身体的警报己全面拉响。

汗水从前额和鬓角不断渗出，迅速汇成水流，迷住了视线。

他的世界骤然缩小，窄到只剩下眼前几米长的模糊道路。

耳中全是自己风箱般的喘息和沉重的心跳——咚咚、咚咚，震得耳膜发疼。

“不能停……走路就不算完成了……”他死死咬住牙关，下颌绷紧，脸上的肌肉因痛苦而扭曲。

肺部灼烧，喉咙干得发烫。

六百米，他才跑了一半多，还剩西百米。

姜泽从未觉得一千米如此漫长。

意识开始飘忽，灯光在模糊的视线里晕成光斑，耳边的嗡鸣声越来越响，几乎盖过了一切。

他仿佛听见耳边有两个小人在争吵。

白色的小人鼓励他：“姜泽，相信自己！

不积跬步无以至千里。

你要是连小小的一公里都跑不下来，还谈什么自律逆袭人生？

想想系统的奖励！”

黑色的小人却骂得更狠：“你个死胖子，你他妈就是个废物！

想永远顶着三百斤被人嘲笑？

是男人就咬紧牙关，腿不准打摆子！

不想当废物就给老子撑住！

就算是爬，也要给老子爬到一千米。”

就在他觉得自己下一秒就要瘫倒时，身体仿佛有什么开关“咔哒”一声被扳动了。

一股原始的、不受控的能量从核心涌出，强行将濒临涣散的意识重新拽回这具痛苦的躯壳。

这不是力量的恢复，而是一种更本质的本能。

他冲破了身体的极点，迎来了跑者熟知的“第二次呼吸”。

他的步伐竟重新找回了一丝节奏，虽依旧沉重，却不再散乱。